Arame tang går godt sammen med planteproteiner som tofu og tempeh samt til grøntsager som løg, squash og gulerødder. Med dens næsten sorte farve, pynter den flot på salater. Tilsæt smagsgiver såsom tamari eller sojasovs og tilføj den til din salat, nudel- eller wokret. 100 g indeholder 1510 µg jod som svarer til 1007% af det daglige reference indtag. Pakken indeholder ca. 6 portioner.